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Moustier Sainte-Marie

Laissez-moi vous transporter au cœur du parc naturel régional du Verdon dans les Alpes de Haute-Provence. Lové sur le plateau de Valensole, entre deux montagnes, venez découvrir un des plus beaux villages…

Lâcher prise en 5 étapes

Pour moi le lâcher-prise c’est un processus d’acceptation : accepter la vie telle qu’elle se présente, vivre l’essentiel de notre histoire sans superflu, qui bien souvent, entache notre bonheur et notre positivité. 

Salade de mi- saison

Voyant arriver les beaux jours, nous vous proposons une petite entrée de mi-saison. A faire en comité réduit ou pour une petite invitation !!!

Les rouages de l’estime de soi

J’ai choisi de vous publier cet article parce que je me suis souvent posée la question : qu’est-ce que l’estime de soi ? Comment s’acquiert-elle ? Comme l’améliore-t-on ? De quoi cela dépend-il ?

Comment respires-tu?

    Comment bien respirer ? La respiration ventrale (ou abdominale) est la respiration naturelle de l’être humain. Bébé, nous respirions tous ainsi de manière instinctive et naturelle. Le ventre gonfle à l’inspiration…

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