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Les rouages de l’estime de soi

J’ai choisi de vous publier cet article parce que je me suis souvent posée la question : qu’est-ce que l’estime de soi ? Comment s’acquiert-elle ? Comme l’améliore-t-on ? De quoi cela dépend-il ?

Comment respires-tu?

1.Comment bien respirer ? La respiration ventrale (ou abdominale) est la respiration naturelle de l’être humain. Bébé, nous respirions tous ainsi de manière instinctive et naturelle. Le ventre gonfle à l’inspiration puis dégonfle à l’expiration. En effet lorsque les poumons se…

Bien-être chez soi !

Dû à l’avancée globale de notre civilisation, l’air est de plus en plus pollué. D’avantage en zone urbaine que rurale mais nous sommes tous concernés ! Assainir notre air dans notre foyer devient donc d’autant plus important pour notre santé et…

Une astuce sympa !

Je voudrais partager avec toi une superbe petite astuce qui me va comme un gant ! De temps en temps j’ai besoin d’instants sublimissimes où j’ose m’accorder du temps !

As-tu confiance en toi ?

De nos jours, la confiance en soi est une notion abordée dans tous les aspects et différents domaines de la vie quotidienne : en amour, en famille, au travail, dans nos relations sociales, nos activités, etc… A travers ce billet, je…

L’art, un idéal d’expression

En lien avec mon billet « à vos états de couleurs », voici un petit article explicatif sur l’art qui est en étroite collaboration avec nos émotions ! Et je te propose un petit exercice que j’applique souvent et qui marche ! Parole…

De quelle couleur est ton état?

Adorant l’art, les couleurs et tout ce qui se réfère à la créativité, j’ai pensé qu’écrire un billet comme celui-ci était intéressant d’un prima-bord ! Je te laisse le découvrir !